Penanganan Terkena Knalpot Panas

Kejadian kena knalpot saat mesin menyala atau knalpot sedang panas tentunya sering terjadi. daerah yang biasanya terkena adalah bagian kaki.. Ketika terkena knalpot akan menimbulkan luka bakar pada daerah kulit yang terkena.
Berdasarkan kedalaman luka kulit yang terkena knalpot sama dengan luka bakar, dan dapat kita bagi menjadi 3 :

• Derajat 1

Daerah kulit yang terkena panas knalpot hanya bagian luar dari kulit (epidermis). Kulit nampak kemerahan yang disertai rasa nyeri, dan tidak melepuh (bula). Tanpa penanganan pun biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 2-5 hari dan biasanya tidak menimbulkan bekas.

• Derajat 2

Daerah yang terkena panas knalpot mengalami kerusakan lebih dalam dari derajat satu yaitu mengenai lapisan kulit epidermis dan dermis. LUka berwarna kemerahan dan tampak pucat disertai kulit melepuh (Bula). Nyeri yang di timbulkan juga lebih sakit dibandingkan derajat satu.

• Derajat 3

Daerah yang terkena panas knalpot mengalami kerusakan sangat dalam. mulai dermis epidermis dan subkutis mengalami kerusakan. daerah yang terkena sudah tidak melepuh lagi tetapi mengelupas. dan nyeri yang di timbulkan malahan tidak seberapa karena sel sel syaraf mengalami kerusakan.

Penanganan luka terkena knalpot ;

1. Jangan Panik dan tetap tenang
2. Secepat mungkin menyiram air mengalir selama 5-10 menit. Bila memungkinkan gunakanlah air matang karena lebih bersih. Kalau terpaksa tidak ada bisa juga digunakan air keran pada daerah yang terkena knalpot. Hal ini akan mengurangi nyeri dan mencegah meluasnya area kulit yang rusak seperti pernah di bahas sebelumnya pada Penanganan Pertama Terkena Air Panas
3. Bila kulit yang terkena mengalami kerusakan derajat dua. usahakan lepuhan kulit jangan sampai pecah. bila sudah terlanjur pecah berikan obat untuk mencegah infeksi dan tutup luka dengan kasa steril. Obat yang digunakan sepert Supratulle®, daryantulle®, bioplacenton tulle® dan yang lainnya
4. Bila kerusakan kulit pada derajat tiga segera tutup dengan kasa steril kemudian bawa ke dokter atau rumah sakit terdekat

Sedangkan hal hal yang harus di hindari saat terkena knalpot :

1. Menggunakan air es / air dingin dari lemari es untuk menyiram area yang terkena knalpot, karena malah bisa merusak jaringan.
2. Mengoleskan pasta gigi, mentega, mentega, minyak, kecap, dan yang lainnya. Karena bahan bahan tersebut akan meningkatkan resiko infeksi
3. Memecahkan gelembung kulit yang timbul. Luka yang menggelembung merupakan proses pertahanan tubuh dan proses penyembuhan luka jadi tidak perlu di khawatirkan.
4. Membalut luka dengan kapas (bila kulit yang melepuh pecah).

Read More......

Alasan mengapa kita sering Mengantuk

Kita terkadang mengalami kesulitan untuk tetap terjaga, sering mengantuk saat siang hari yang berlebihan, mudah tertidur dan mengalami kesulitan dengan perhatian atau konsentrasi. Kita mungkin bertanya-tanya kenapa sering mengalami keluhan mudah mengantuk dan badan terasa mudah lelah.
Mengantuk merupakan salah satu tanda dari tubuh kita agar melakukan istirahat dari kegiatan.Biasanya datang rasa kantuk  saat malam hari atau saat merasa lelah. Tetapi dalam kondisi tertentu orang mengalami rasa kantuk yang berlebihan atau selalu merasa mengantuk, bahkan saat kita aktifitas atau bekerja.

Berikut adalah beberapa kemungkinan alasan mengapa kita merasa mengantuk sepanjang hari :

Kurang darah (Anemia)

Kurang darah atau anemia adalah salah satu penyebab timbulnya rasa kantuk yang paling sering terjadi. Kekurangan sel darah merah menyebabkan gangguan kebutuhan oksigen dalam jaringan atau organ tubuh manusia, sehingga menimbulkan akibat sering merasa mengantuk

Produksi Hormon Tiroid Menurun (Hypothyroid)
Hormon tiroid di produksi oleh kelenjar tiroid yang terletak di dasar leher. Fungsi hormon tiroid adalah sebagai alat pengontrol metabolisme dan mengatur pembakaran energy dalam tubuh manusia. Ketika hormone tiroid menurun produksinya maka fungsi metabolisme dan pembakaran energi pada tubuh menurun. Hal itu menyebabkan badan menjadi lemah, lesu dan selalu mengantuk.

Kencing Manis (Diabetes)
Gula darah berfungsi sebagai bahan bakar dari energy tubuh. Dengan gula darah yang terlalu tinggi berakibat tubuh tidak dapat menggunakannya menyediakan energi. Sehingga orang yang mengalami peningkatan gula darah yang berlebihan muncul keluhan merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu.

Kekurangan cairan tubuh (Dehydration)
Salah satu tanda dari kekurangan cairan tubuh adalah lelah dan mudah mengantuk. Oleh karena itu di perlukan cairan tubuh yang cukup untuk menjaga tubuh agar tetap segar.

Perasaan sedih yang sangat mendalam (Depression)
Gejala yang paling umum pada orang yang mengalami depresi adalah Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan menurunnya nafsu makan.

Gangguan tidur (Sleep Disorder)
Adanya Gangguan tidur menyebabkan perasaan kelelahan dan rasa kantuk yang terus-menerus.

Sindrom kelelahan kronis (Chronic Fatigue Syndrome)
Sindrom kelelahan kronis yaitu lelah sulit hilang dan biasanya ditandai dengan lemah, lesu, mengantuk, mudah marah, nyeri otot dan juga dapat menyebabkan hilangnya memori.

Gambar : howtohealthylife.com

Read More......

Pertolongan pertama tersiram air panas

  Tersiram Airt Panas (plaza.rakuten.co.jp)

Apa yang harus dilakukan saat kita tersiram air panas?
Sebelum kita melakukan pertolongan pertama alangkah baiknya kita mengetahui prinsip pertolongan pertama saat tersiram air panas. yaitu sebagai berikut :

• Mengurangi rasa sakit atau panas akibat tersiram air panas tsb.
• Mencegah Kulit melepuh atau menghindari meluasnya kulit yang melepuh.
• Mencegah resiko infeksi.

Penanganan pertama saat tersiram dapat mencegah kerusakan lebih lanjut bagian tubuh yang tersiram dan juga dapat mencegah bekas luka. Karena bila penanganan yang salah dapat berakibat luka menjadi infeksi dan meninggalkan bekas luka yang sulit di sembuhkan.

Berikutan Pertolongan pertama saat tersiram air panas:

1. Jangan panik dan tetap tenang
2. Aliri bagian tubuh yang tersiram air panas dengan air mengalir selama 5-10 menit. Bila memungkinkan gunakanlah air matang karena lebih bersih. Kalau terpaksa tidak ada bisa juga digunakan air kran.
3. Setelah di aliri air, keringkan perlahan lahan dan berikan krim antibiotic pada bagian tubuh yang tersiram.
4. Bila daerah yang tersiram air panas kemerahan tanpa melepuh tidak perlu di tutup, Bila melepuh atau lepuhannya sudah pecah berikan krim antibiotik dan tutup dengan kasa steril.

Sedangkan hal hal yang harus di hindari saat tersiram air panas :

1. Menggunakan air es / air dingin dari lemari es untuk menyiram area yang tersiram air panas, karena malah bisa merusak jaringan.
2. Mengoleskan pasta gigi, mentega, mentega, minyak, kecap, dan yang lainnya. Karena bahan bahan tersebut akan meningkatkan resiko infeksi
3. Memecahkan gelembung kulit yang timbul. Luka yang menggelembung merupakan proses pertahanan tubuh dan proses penyembuhan luka jadi tidak perlu di khawatirkan.
4. Membalut luka dengan kapas (bila kulit yang melepuh pecah).

Bila area yang tersiram air panas sangat luas segera bawa ke dokter atau rumah sakit terdekat.

Read More......

Penanganan Kapas Cotton Buds Tertinggal Di Liang Telinga

Gambar : Telegraph.co.uk

Kita terkadang merasa risih ada kotoran dalam telinga. Untuk mengeluarkan kotoran biasanya kita menggunakan cotton buds. Salah satu bahaya yang muncul saat membersihkan lobang telinga dengan cotton buds adalah kapas terlepas dari stik nya dan kapas cotton buds tertinggal dalam lubang telinga. Bagian dalam liang telinga berkelok dan tidak lurus sehingga berpotensi kapas cotton buds terlepas dari stiknya.


Berikut hal hal harus kita lakukan saat kapas cotton buds tertinggal di telinga :

1. Jangan pernah memasukkan cotton buds yang baru untuk berusaha mengambilnya, karena hal itu malah dapat menyebabkan kapas yang tertinggal semakin masuk kedalam.
2. Jangan menggunakan alat apapun untuk mengambilnya, karena resiko gagal 
3. Tetap tenang dan jangan panik. 
4. Segera bawa ke dokter atau dokter ahli THT untuk mengambilnya. 

Bila terpaksa cotton buds ingin di ambil sendiri pastikan kapas terlihat dengan jelas pada liang telinga dan dapat dengan mudah dicabut. Gunakan Penjepit bersih/steril yang kecil, kemudian jepit kapas yang tertinggal dan usahakan menarik kapas tersebut secara perlahan. Tetapi Jika tidak berhasil jangan pernah di paksakan.
Anda bisa melihat video cara mengambil cotton buds yang tertinggal di dalam telinga si bawah ini :

Sebenarnya secara alami, kotoran yang berada di dalam liang telinga telinga akan keluar dengan sendirinya tanpa harus di korek - korek. Kotoran dengan sendirinya akan keluar saat kita menguap, berbicara ataupun saat mengunyah makanan. Jadi kalo mau membersihkan lobang telinga cukup pada bagian luar saja dan tidak perlu sampai dalam.

Berikut tips sederhana saat membersihkan lubang telinga dengan cotton buds:

1. Sebelum digunakan basahi dulu kapas cotton buds dengan baby oil (Minyak Bayi). Hal ini bertujuan untuk melunakkan kotoran bagian luar lobang telinga sehinnga kita mudah mengeluarkannya. 
2. Pilih cotton buds yang kualitasnya baik. Karena kalau kualitasnya jelek biasanya daya lengket kapas dalam stik kurang kuat sehingga mudah lepas dari stiknya 

Read More......

Pertolongan Saat Terkilir atau Keseleo

Keseleo / Terkilir (physioworks.com.au)

Keseleo atau terkilir adalah cedera berupa peregangan dan atau robekan pada otot, tendon (jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang) atau ligamen (jaringan yang menghubungkan tulang dengan tulang lainnya). Biasanya hal ini terjadi saat aktifitas fisik yang beratg atau saat berolahraga.

Sebagai contoh bila terkilir atau keseleo pada pergelangan kaki keluhan yang muncul antara lain : nyeri, bengkak, memar, dingin atau mati rasa di kaki, ketidakmampuan untuk berjalan atau menanggung berat pada sendi.

Berat ringannya keseleo pergelangan kaki tergantung pada seberapa parah ligamen yang mengalami regangan dan atau robekan. Jika keseleo ringan, gejalanya yang muncul mungkin hanya sedikit rasa sakit atau bengkak dan ligamen masih dapat diregangkan. Jika keseleo parah, adanya bagian ligamen yang mengalami robek dan atau putus, nyeri hebat dan terjadi pembengkakan.

Sebaiknya jangan pergi ke tukang pijat atau urut bila anda mengalami terkilir atau keseleo. Jika Anda mengalami keseleo atau terkilir penanganan awal yang dapat dilakukan sendiri di rumah sebelum berobat ke dokter adalah sebagai berikut :

1. Mengistirahatkan bagian tubuh yang mengalami keseleo 
2. Berikan kompres dingin pada daerah yang mengalami keseleo. Kompres dingin dapat menggunakan air es. Kompres dilakukan sampai 2x24 jam 
3. Bungkus daerah yang terkilir dengan perban elastic. Tujuannya untuk mengurang pergerakan daerah yang mengalami cidera atau terkilir dan juga mencegah terjadinya pembengkaan hal ini dapat dilakukan 2 hari sampai 1 minggu. Pembungkusan dilakukan dengan rapi dan jangan terlalu kuat
4. Memposisikan daerah yang mengalami cidera lebih tinggi dari jantung. Tujuannya untuk mengurangi pembengkakan. 

Selain langkah diatas dapat juga diberikan obat-obatan pereda nyeri.
Bila keadaan belum membaik segera bawa ke dokter atau rumah sakit untuk penatalaksanaan lanjutan.

Cara mencegah terkilir atau keseleo :

1. Melakukan peregangan otot sebelum melakukan aktifitas. 
2. Gunakan pelindung atau pembalut sendi elastis saat melakukan aktivitas fisik yang kuat. 
3. Olahraga secara teratur. 
4. Jangan berolahraga jika tubuh terasa lelah. 
5. Gunakan sepatu yang cocok saat berolahraga.

Read More......